Carina

Ich begleite Menschen mit Yoga, Entspannung und manueller Körperarbeit auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Stabilität und innerer Balance.

Meine Arbeit verbindet kraftvolle Bewegung mit achtsamer Wahrnehmung. In meinen Yoga & More Kursen treffen dynamische Elemente aus Vinyasa-, Hatha- und Power Yoga auf ruhige Yin-Sequenzen, Dehn- und Faszientraining. Atemübungen, Meditationen und gezielte Entspannungsverfahren schaffen einen ganzheitlichen Rahmen für Aktivierung und Regeneration.

In der manuellen Körperarbeit arbeite ich mit Novafon-Behandlungen und Osteo-/ Schmerzpunktpressur, um muskuläre Spannungen zu lösen und Bewegungsfreiheit zu fördern. Dabei steht eine individuelle Begleitung im Vordergrund.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt zudem auf dem Training von Pferd – Reiterpaaren. Hier bei Bewusst.Sein.Leben halte ich Seminare und Workshops für Reiter:innen, in denen Körperbewusstsein, Balance und ein gesunderhaltendes Training für Mensch und Pferd im Mittelpunkt stehen.

Mein Ansatz ist geprägt von einem ganzheitlichen Verständnis von Bewegung und Gesundheit.