Yoga & More
Bewegung, Kraft & Achtsamkeit
Carina verbindet in ihren Yogastunden kraftvolle und fließende Bewegung mit bewusster Atmung und achtsamer Körperwahrnehmung. Die Einheiten sind abwechslungsreich gestaltet und schaffen eine ausgewogene Balance zwischen Aktivität und Regeneration.
Zur Ruhe kommen & neue Kraft schöpfen
Entspannung ist ein zentraler Bestandteil von Carinas Arbeit. In einem ruhigen und geschützten Rahmen begleitet sie ihre Teilnehmer:innen dabei, Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht zu stärken.
Inhalte
- Dynamisches und kraftvolles Vinyasa Yoga
- Hatha Yoga & Power Yoga
- Pilates-Elemente zur Stärkung der Körpermitte
- Regeneratives Dehn- und Faszien-Training
- Sanfte Yin-Yoga-Asanas
- Progressive Muskelentspannung
- Geführte Meditationen
- Atemübungen zur Regulation des Nervensystems
- Entspannende Traumreisen
Details
Mittwochs von 18:00 bis 19:30 Uhr
Probestunde (einmalig): 12,00€
Drop-in/ Einzelpreis: 18,00€
5er Karten: 80,00€
10er Karten: 160,00€
Anbieter: Carina
Bei Interesse melde dich gern hier:
Website
www.cs-trainingspartner.de
cs.trainingspartner
Telefon
015254324432
hello@carinasemmler-trainingspartner.de
